Cuadernillo Depresión

Cuadernillo DepresiónMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: Jvenes adultos entre 18 y 30 aos, aunque tambin puede ser til para adolescentes mayores de 16 aos que estn atravesando procesos de tristeza, desmotivacin o bsqueda personal. Est pensado para un pblico que busca autoconocerse, sanar emocionalmente y reconectar con su bienestar mental desde un enfoque prctico, reflexivo y accesible. Incluye: 30 actividades guiadas con objetivos e instrucciones Espacios

adolescentes o adultos que quieren conocerse mejor

sesiones individuales o grupales

colorido y con espacio para escribir✔️ Formato PDF listo para imprimir o usar digitalmente

Edad recomendada: 14-25 años

Edad: 7-10 años

mejorar su enfoque y construir hábitos sin presión

Cuadernillo de Procrastinación para Jóvenes práctico y colorido con 20 actividades diseñadas especialmente para ayudarles a dejar de postergar y tomar acción

Ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima y motivación

docentes y orientadores / Talleres

📘 ¿Qué encontrarás

un recurso creado especialmente para guiarte en el camino hacia una relación saludable con la comida

Actividades terapéuticas ilustradas paso a paso