Cardio maman-poussette ÉTÉ août 2026 Horaire:été août mardi 9h - 4 au 25 août

Cardio maman-poussette ÉTÉ août 2026 Horaire:été août mardi 9h - 4 au 25 aoûttoutes les mamans (ou enceinte) qui souhaitent se remettre en forme leur rythme en plein air Sainte Catherine de la Jacques Cartier avec un cardio modr et des exercices musculaires. L'entranement est toujours adapts selon la condition de chacune tout en offrant des options d'intensit. La discussion est au rendez vous et les liens se tissent rapidement au fil de la saison. Bienvenue galement aux mamans de Fossambault et Portneuf. > en cas de pluie,

Zéro frais

Oui-oui des exercices spécifiques pour avoir 30 minutes efficaces pour raffermir les bras

Soutenus par une respiration logique

En cas d'absence Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *

Matériels requis

A) choisir le cours en classe force & mobilité inspiré d'Essentrics

Le rabais est individuel il est non jumelable avec une tierce personne

aucun matériels requis

Isabelle nous aide à nous garder en forme ainsi que d’adopter une belle qualité de vie

Été #1 2026 / centre Anne-Hébert (air climatisé)

valide 1 an suivant la date d'achat

Des étirements simples et très doux guidés par une respiration logique qui mènent vers l'allongement de la fibre musculaire et des tissus conjonctifs